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暈車,暈船,暈機,暈眩,頭暈

出遊必備 ! 6種精油緩解暈車、暈船、暈機

2020-06-23 阿里芭芭 Alibaba 發佈留言

長途旅行需要搭車、船、飛機,若遇到暈車(…

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分類: 全部文章、芳療與神經系統
記憶力衰退,失智症,提升記憶力,活化腦力,失智症精油

記憶衰退?7種精油預防失智、提升記憶力

2020-05-29 阿里芭芭 Alibaba 4 則留言

你是否常常記不住事情?一轉身就忘了要做什…

閱讀全文 →

分類: 全部文章、芳療與神經系統
失眠,舒眠、安眠精油噴霧

失眠睡不著嗎?舒眠、安眠精油噴霧DIY

2020-05-06 阿里芭芭 Alibaba 發佈留言

在現在的社會中,有許多人會因為精神壓力、…

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分類: DIY 超簡單!自製芳療用品、全部文章、芳療與神經系統
喉嚨痛,喉嚨乾,喉嚨癢,感冒

10種精油舒緩喉嚨痛、喉嚨不適症狀

2020-04-15 阿里芭芭 Alibaba 發佈留言

引起喉嚨痛的原因有許多,有可能是空氣問題…

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分類: 全部文章、芳療與呼吸系統
提神醒腦

提神醒腦精油DIY

2020-03-27 阿里芭芭 Alibaba 2 則留言

你是否常常在上課、上班的時候想睡覺、無法…

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分類: DIY 超簡單!自製芳療用品、全部文章、芳療與神經系統
咳嗽精油,止咳化痰,止咳精油

5種舒緩咳嗽的精油及配方

2020-03-04 阿里芭芭 Alibaba 發佈留言

咳嗽是身體的一種防衛性反射動作,當咽喉、…

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分類: 全部文章、芳療與呼吸系統
抗菌洗手乳

超簡單!自製抗菌精油洗手乳

阿里芭芭 Alibaba 發佈留言

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分類: DIY 超簡單!自製芳療用品、全部文章
呼吸道精油

6種舒緩呼吸道症狀的精油

2020-02-24 阿里芭芭 Alibaba 發佈留言

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分類: 芳療與呼吸系統
乾洗手

抗菌精油乾洗手DIY

2020-01-30 阿里芭芭 Alibaba 14 則留言

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分類: DIY 超簡單!自製芳療用品、全部文章
肩頸痠痛精油

肩頸痠痛按摩精油

2020-01-03 阿里芭芭 Alibaba 發佈留言

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分類: 全部文章、芳療與肌肉及骨骼

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大家好!我是橋下美好。 希望可以透過這個網站, 用簡單易懂的方式讓大家了解芳療與精油, 並且提供簡易又實用的居家芳療, 讓每個人都可以快速的調製自己專屬的精油小物! 如果你喜歡我的文章,歡迎訂閱我的部落格,或是留言給我。  

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【天然防蚊噴霧DIY 】 夏天到了,除了 【天然防蚊噴霧DIY 】
夏天到了,除了炎熱讓人受不了,被蚊子或小黑蚊叮咬更是讓人困擾 ! 腿上、手上都是紅豆冰還會留下暗沈的疤痕。

運用家裡有的精油,自己製作天然的防蚊噴霧,不僅防蚊、防蟲、防蟑螂,自己使用起來也比較安心。

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【#洗衣抗菌精油】 市面上許多洗衣精 【#洗衣抗菌精油】
市面上許多洗衣精都添加化學的抗菌、抑菌成份,可以運用精油,幫衣物天然抗菌。

✦若要浸泡、洗衣建議使用澳洲尤加利精油性質較溫和。

❗️注意事項:
1.孕婦、兒童、蠶豆症、高血壓、癲癇...等患者不宜使用。若家中有嬰幼兒,則建議等寶寶6個月以後再使用。

2.請少劑量使用,建議經專業芳療師進行評估及肌膚測試後再使用。

#開心芳療 #抗菌精油 #澳洲尤加利精油 #茶樹精油 #迷迭香精油
【桉油醇迷迭香】#精油字典 英文名: 【桉油醇迷迭香】#精油字典
英文名:Rosemary,cineole
學名:Rosmarinus officinalis ct. cineol

🔸情緒方面:能提升記憶力,是考試時的必備小物!

在思緒混亂、想法無法創新時,能發揮提神醒腦、轉換心情的作用。

🔸呼吸系統:適用於咳嗽、呼吸道不適、感冒、鼻塞。

🔸肌膚:頭皮屑、掉髮、痘痘肌也適合使用。

🔸肌肉:肌肉疲累時能促進血液循環

⚠️注意事項:
1.孕婦、兒童、高血壓、癲癇、失眠患者不宜使用。
2.少劑量使用,建議經專業芳療師進行評估及肌膚測試後再使用。

#開心芳療 #桉油醇迷迭香 #桉油醇迷迭香精油
【#居家必備精油】
🔸#真正薰衣草精油:生活中必備的萬用精油

價格上、實用性,味道上也最為大眾接受,所以首推薰衣草精油。

能除臭;舒緩頭痛、咳嗽、失眠等的症狀都適用,它也是少數可以直接少量塗抹於皮膚上的精油。

⚠️注意事項:專業指導下可直接與皮膚接觸,懷孕初期避免使用。如果濃度太高,可能會變得清醒,無法入睡。

🔸#茶樹精油:抗菌殺菌,使用範圍很廣,可當做居家常備精油

茶樹具有強烈的香氣,能使頭腦清醒,振鬱心情。

提升免疫力、消除精神疲勞;做為薰香使用,可以淨化空氣中的異味。
 
⚠️注意事項:懷孕初期避免使用。

🔸#羅馬洋甘菊精油:敏感肌膚也能安心使用的精油

常用於對抗發炎,抗敏,溫暖鎮定。

可與薰衣草、甜橙、迷迭香、茶樹、薄荷等精油調和,

能讓人感到身心放鬆同時也達到護膚效果。

是小朋友及老人家也能放心使用的精油。

⚠️注意事項:香味特殊,所以只需少量便足夠,避免蓋過其他精油的味道。懷孕初期避免使用。

🔸#佛手柑精油:情緒低落時的好幫手

具有除臭效果,也能驅蟲、對於肌膚創傷也有幫助。

⚠️注意事項:佛手柑精油具光敏感性,塗抹後的5~6小時內避免直曬太陽。

🔸#胡椒薄荷精油:被廣泛使用的萬用精油

頭痛、頭暈時,可以與基底油混和薰衣草精油,塗抹在太陽穴及頸部後方,都可以幫助舒緩。

在外被蚊蟲叮咬時,也能塗抹,驅除蚊蟲並緩和紅癢。

‼️注意事項:
以上精油懷孕、哺乳及嬰幼兒應避免使用。
【淨化空氣、提升抵抗力的精油】 🔸 【淨化空氣、提升抵抗力的精油】
🔸百里香精油:能提升免疫力、止咳,有優異的抗菌力及抗病毒作用,能淨化家中或辦公室的空氣。

🔸桉油樟精油(羅文沙葉):能抗病毒及抗菌,
 修復肌膚、舒緩搔癢及安撫肌膚

🔸真正薰衣草精油:除了在感冒、支氣管不適時使用;對於燙傷、傷口,還能降低留疤的機會。

🔸絲柏精油:能穩定情緒,也能提振精神。對於改善橘皮組織也有很大的幫助。
適合和尤加利、茶樹等精油一起擴香。

🔺如果咳嗽咳得很厲害的話,可以與植物油稀釋後用塗抹的方式,塗在喉嚨及胸前。

❗️注意事項:
懷孕、哺乳及嬰幼兒應避免使用。
【胡蘿蔔籽精油】#精油字典 英文名: 【胡蘿蔔籽精油】#精油字典
英文名:Carrot seed
學名:Daucus carota

🔸修復肌膚及安撫肌膚

🔸對於熟齡肌膚及乾燥肌膚非常適合

🔸可以擴香,療癒、淨化並放鬆心靈

🔺注意事項:
1.一般人使用時請少劑量使用。
2.懷孕、哺乳及嬰幼兒應避免使用。
【精油空瓶再利用】
你的家中是不是有許多精油空瓶,覺得玻璃瓶丟掉可惜,想環保,再利用?

✦找到適合的噴頭,加入酒精,製作成隨身防蚊噴霧。

✦在空瓶中加入酒精製作成迷你擴香瓶。

✦在瓶身中塞入棉花球或化妝棉,讓棉球或化妝棉吸收香氣,可放在垃圾桶、櫥櫃中,消除異味。

✦將浴鹽或海鹽倒入瓶中,放個幾日後,就可以用來泡澡或足浴(足浴比較節約水源,更環保唷。)

✦倒入甜杏仁油或是適合您膚質的植物油,將原本的瓶塞及瓶蓋蓋上,當作護髮油、護膚油,隨身攜帶。

#歡迎大家分享其他環保再利用的方法

#開心芳療 #精油空瓶 #精油空瓶再利用
【5種舒緩呼吸道症狀的精油】
✦ #茶樹精油:感冒、流感、鼻子過敏👃也都能運用茶樹精油緩解。

茶樹精油加酒精也能做成乾洗手及淨化空氣的噴霧,同時也有提振精神的作用。

✦#尤加利精油:
澳洲尤加利 適合鼻、喉嚨虛弱的人。比藍膠尤加利溫和,對於改善鼻子、喉嚨等上呼吸道的症狀最有效。具有去痰、緩和黏液過多、舒緩發炎的情況。

藍膠尤加利 對肺部及支氣管有幫助,具備去痰、化痰、能提高呼吸機能。適合用於黏液過多時的咳嗽、去痰。 對支氣管和肺部等下呼吸道尤其有效。

尤加利精油因為較刺激,所以請少量使用。

藍膠尤加利與澳洲尤加利可交替使用。 製作成噴霧能達到殺菌、消毒、淨化空氣的效果。 適合與茶樹、薄荷、迷迭香、檸檬調和。

✦#薄荷精油:將薄荷滴在口罩扣上,能暢通鼻腔、提神醒腦、舒緩鼻塞,或是滴入熱開水中,鼻子靠近吸嗅也可。

頭痛、偏頭痛時可以加薰衣草調和成按摩油塗抹在太陽穴等頭部。

✦使用方式:
🔸擴香儀
使用擴香儀是最快速、最有效且直接的方式,藉由擴香儀將精油分子擴散在空氣中,是最容易吸收、均勻分佈的方法。還能淨化空氣、除去空氣中的細菌。

🔸衛生紙、口罩
將精油滴在衛生紙上,直接嗅吸。
若有精油口罩扣,就可以直接滴1滴在口罩扣上使用。

🔸馬克杯加熱水
於馬克杯中倒入熱水,滴入2~5滴精油,鼻子靠近吸入水蒸氣即可。

🔸塗抹按摩
將基底油(甜杏仁油、荷荷芭油)加入適合的精油,調和成複方精油,於鼻子兩側或胸前按摩。

#開心芳療 #ifunaroma
【歐白芷根】#精油字典 英文名:Angeli 【歐白芷根】#精油字典
英文名:Angelica root
學名:Angelica archangelica

是繖形科當歸屬的植物,根部萃取的精油氣味也讓人很快能聯想到中藥,所以被稱為西洋當歸。

🔸在芳療中,歐白芷的籽及根都可以使用,在乾燥後蒸餾成為精油。

🔸因氣味較重,濃度建議使用1%以內。

🔸可以 緩解 #鼻塞、感冒等症狀。可以在熱水中滴入1滴嗅吸蒸氣緩和不適。

🔸助消化、改善脹氣、反胃不適等症狀。

🔸具通經、調理痛經、幫助子宮收縮,懷孕、哺乳期間請勿使用。

🌞因具有光敏性,使用後避免長時間日曬,以免造成肌膚過敏。

#歐白芷根 #歐白芷根精油 #開心芳療 #ifunaroma
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