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薰衣草有真正薰衣草、穗花薰衣草、醒目薰衣草、頭狀薰衣草，而在芳香療法中最常使用、最普遍的就是真正薰衣草。
真正薰衣草 Lavender,True (學名：Lavandula angustifolia)
薰衣草精油是使用度最廣泛生活中必備的萬用精油，為多年生灌木，花朵呈現穗狀的藍紫色。
萃取方式：將新鮮的花穗加以蒸餾萃取。
精油特性：無色到淡黃色的液體，有香甜的花草香味。
適合調和的精油：柑橘類精油、雪松、丁香、乳香、杜松、天竺葵、橙花、玫瑰等。
內容目錄
薰衣草精油的功效
【身體方面】可緩和頭痛、肌肉僵硬、胃痛、改善生理痛、能鎮定神經、抗憂鬱。
【心理方面】改善失眠、感到焦躁的時候、舒緩緊張、重拾內心平靜。
【肌膚方面】混和茶樹精油使用可以改善面皰、傷口、香港腳。
【家庭應急】蚊蟲叮咬、驅蟲、燙傷、皮膚炎、濕疹。可用於燙傷的緊急處理，能減輕疼痛及降低留下疤痕的機率。
薰衣草精油的使用方法
【擴香】利用簡易居家薰香工具，依照使用方式將薰衣草精油滴在薰香工具中，讓香氣擴散到空氣中，能去除空氣中的異味，舒解壓力，放鬆緊繃的神經。
【直接嗅吸】將薰衣草精油滴在手帕、棉片或是口罩外層，然後輕輕的蓋在鼻子上深呼吸，這是最簡易的直接嗅吸方式。
【製作成化妝水或噴霧】在化妝水中滴入薰衣草精油，臉部精油調配比例為 1~2%。
精油化妝水噴霧製作方式如下：
1ml的化妝水(1g 或 1cc) 滴20滴精油
例如：若要在一瓶30ml的化妝水中，調配濃度為2%的精油化妝水。
30ml化妝水=20滴*30ml=600滴，
600滴*2%=12滴精油， 所以要在化妝水中滴入12滴精油。
**使用化妝水前請先搖晃均勻。
精油的調配需要在安全的比例範圍內，避免產生不適的反應。
【泡浴法】：在浴桶中加入溫水，加入5~10滴精油，用手攪動讓精油擴散，浸泡15~20分鐘。能夠紓緩壓力、失眠及肌肉痠痛的狀況。
【製作成天然抗菌消毒噴霧】製作方式可參考此篇文章：天然精油抗菌消毒噴霧DIY
薰衣草精油保存時效
真正薰衣草精油開封後保存期限為2年。避免直接陽光照射，減少開蓋機會，使用完立即鎖緊瓶蓋。建議保存在木盒中，因為木盒具有恆溫作用，並將木盒放置陰涼處。
注意事項
原液可少量直接塗抹於皮膚，濃度太高會刺激皮膚。懷孕初期避免使用。如果使用濃度太高，可能會變得清醒，無法入眠。
此文章參考書籍為 ： 日本銷售第一的芳香療法聖經，這是一本簡單易懂的芳療書籍，非常適合芳療新手的入門書，裡面有多種精油的功效、居家實用芳療、按摩手法與超簡單的獨家精油配方，很推薦精油入門者買來看。
另外一本參考書籍是：手作芳療噴霧魔法書 ，這本書有許多DIY教學，能夠自己在家製作靈性能量噴霧，是一本非常豐富及有趣的書籍，推薦給喜歡自製芳療產品的朋友們。