薰衣草精油功效

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薰衣草有真正薰衣草、穗花薰衣草、醒目薰衣草、頭狀薰衣草,而在芳香療法中最常使用、最普遍的就是真正薰衣草。

真正薰衣草 Lavender,True (學名:Lavandula angustifolia)

薰衣草精油是使用度最廣泛生活中必備的萬用精油,為多年生灌木,花朵呈現穗狀的藍紫色。
萃取方式:將新鮮的花穗加以蒸餾萃取。
精油特性:無色到淡黃色的液體,有香甜的花草香味。

適合調和的精油:柑橘類精油、雪松、丁香、乳香、杜松、天竺葵、橙花、玫瑰等。

lavender薰衣草
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薰衣草精油的功效

【身體方面】可緩和頭痛、肌肉僵硬、胃痛、改善生理痛、能鎮定神經、抗憂鬱。

【心理方面】改善失眠、感到焦躁的時候、舒緩緊張、重拾內心平靜。

【肌膚方面】混和茶樹精油使用可以改善面皰、傷口、香港腳。

【家庭應急】蚊蟲叮咬、驅蟲、燙傷、皮膚炎、濕疹。可用於燙傷的緊急處理,能減輕疼痛及降低留下疤痕的機率。

lavender
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薰衣草精油的使用方法

擴香】利用簡易居家薰香工具,依照使用方式將薰衣草精油滴在薰香工具中,讓香氣擴散到空氣中,能去除空氣中的異味,舒解壓力,放鬆緊繃的神經。

直接嗅吸】將薰衣草精油滴在手帕、棉片或是口罩外層,然後輕輕的蓋在鼻子上深呼吸,這是最簡易的直接嗅吸方式。

薰衣草精油lavender essential oil
薰衣草精油lavender essential oil

製作成化妝水或噴霧】在化妝水中滴入薰衣草精油,臉部精油調配比例為 1~2%。

精油化妝水噴霧製作方式如下

1ml的化妝水(1g 或 1cc) 滴20滴精油
例如:若要在一瓶30ml的化妝水中,調配濃度為2%的精油化妝水。
30ml化妝水=20滴*30ml=600滴,
600滴*2%=12滴精油, 所以要在化妝水中滴入12滴精油。
**使用化妝水前請先搖晃均勻。

精油的調配需要在安全的比例範圍內,避免產生不適的反應。

【泡浴法】:在浴桶中加入溫水,加入5~10滴精油,用手攪動讓精油擴散,浸泡15~20分鐘。能夠紓緩壓力、失眠及肌肉痠痛的狀況。

製作成天然抗菌消毒噴霧】製作方式可參考此篇文章:天然精油抗菌消毒噴霧DIY

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薰衣草精油保存時效

真正薰衣草精油開封後保存期限為2年。避免直接陽光照射,減少開蓋機會,使用完立即鎖緊瓶蓋。建議保存在木盒中,因為木盒具有恆溫作用,並將木盒放置陰涼處。

注意事項

原液可少量直接塗抹於皮膚,濃度太高會刺激皮膚。懷孕初期避免使用。如果使用濃度太高,可能會變得清醒,無法入眠。

此文章參考書籍為 : 日本銷售第一的芳香療法聖經,這是一本簡單易懂的芳療書籍,非常適合芳療新手的入門書,裡面有多種精油的功效、居家實用芳療、按摩手法與超簡單的獨家精油配方,很推薦精油入門者買來看。


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