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精油芳療人氣工具書

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2021-12-06 阿里芭芭 Alibaba 發佈留言

自從接觸精油的課程的課程之後,開啟了我對…

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分類: 全部文章、好物推薦、芳香療法入門 標籤: 芳療工具書推薦
擴香儀推薦

【擴香儀推薦】有機香氛Organic Aromas 精油擴香儀~從視覺開始療癒~紓壓又助眠的好物

2021-08-13 阿里芭芭 Alibaba 發佈留言

香氣能改變心情、讓人紓壓放鬆,也能立即改…

閱讀全文 →

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泡沫化妝水

泡沫化妝水-植萃保養品推薦-淬肌美人 《植淬保濕激活水》

2021-06-16 阿里芭芭 Alibaba 發佈留言

肌膚保養在於基底保養-淬肌美人《植淬保濕…

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大家好!我是橋下美好。 希望可以透過這個網站, 用簡單易懂的方式讓大家了解芳療與精油, 並且提供簡易又實用的居家芳療, 讓每個人都可以快速的調製自己專屬的精油小物! 如果你喜歡我的文章,歡迎訂閱我的部落格,或是留言給我。  

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開心芳療  ✦  ifunaroma
【照顧者的舒壓精油】
你的家中有需要被長期照顧的長者或病患嗎?

長期的壓力會造成老化、生病,
當家中有需要被長期照顧的人,
「照顧者」的壓力也非常大,

長久下來也是需要紓解、
放鬆心靈與生理的情緒壓力~

對照顧者及被照顧者,香氛能幫助:

✅紓緩壓力
✅減少焦慮及憂鬱情緒
✅緩和焦躁及不安的心情
✅改善睡眠

📍補充說明:
日本一項研究對十七名 #阿茲海默症 患者,
在早上使用迷迭香和檸檬精油,
晚上則使用薰衣草及檸檬薰香,

連續廿八天,發現認知力進步,情緒也較穩定;

甜橘及佛手柑也有類似作用,能夠減少失智症患者焦慮、憂鬱及穩定情緒。

#壓力 #紓壓精油 #情緒壓力
【驅除螞蟻的精油】#驅蟻精油
🌿#檸檬香茅精油 :夏天很適合用檸檬香茅來對付蚊蟲、螞蟻。含有香茅醇、香茅醛,是蚊蟲最討厭的味道。

🌿#茶樹精油:對蚊蟲叮咬、皮膚癢也可以很有幫助。茶樹精油也有很好的除臭效果。

在戶外活動時,可以薰香或使用自製噴霧驅蟲防蚊,非常有效唷~

#驅蟲精油 #防蟲精油 #驅除螞蟻
【山雞椒精油】#精油字典 英文名稱: 【山雞椒精油】#精油字典
英文名稱:May Chang 
學名:Litsea cubeba

山雞椒其實就是泰雅族原住民常常使用的香料--「馬告」,也稱為「山胡椒」。

非常適合與柑橘類混合,例如:佛手柑,
可以讓低落情緒振奮起來,充滿力量及自由感,有讓人鼓起再度嘗試的勇氣。

山雞椒精油也有溫暖身體的作用,在身體疲憊痠痛時,可以調成按摩油按摩,溫暖身心。

⚠️請少量使用(0.5%)~

#開心芳療  #ifunaroma #山雞椒精油 #馬告 #山胡椒
【天然防蚊噴霧DIY 】 夏天到了,除了 【天然防蚊噴霧DIY 】
夏天到了,除了炎熱讓人受不了,被蚊子或小黑蚊叮咬更是讓人困擾 ! 腿上、手上都是紅豆冰還會留下暗沈的疤痕。

運用家裡有的精油,自己製作天然的防蚊噴霧,不僅防蚊、防蟲、防蟑螂,自己使用起來也比較安心。

#防蚊噴霧 #防蚊 #防蚊液 #天然防蚊 #精油防蚊噴霧 #精油防蚊液 #開心芳療
【#洗衣抗菌精油】 市面上許多洗衣精 【#洗衣抗菌精油】
市面上許多洗衣精都添加化學的抗菌、抑菌成份,可以運用精油,幫衣物天然抗菌。

✦若要浸泡、洗衣建議使用澳洲尤加利精油性質較溫和。

❗️注意事項:
1.孕婦、兒童、蠶豆症、高血壓、癲癇...等患者不宜使用。若家中有嬰幼兒,則建議等寶寶6個月以後再使用。

2.請少劑量使用,建議經專業芳療師進行評估及肌膚測試後再使用。

#開心芳療 #抗菌精油 #澳洲尤加利精油 #茶樹精油 #迷迭香精油
【桉油醇迷迭香】#精油字典 英文名: 【桉油醇迷迭香】#精油字典
英文名:Rosemary,cineole
學名:Rosmarinus officinalis ct. cineol

🔸情緒方面:能提升記憶力,是考試時的必備小物!

在思緒混亂、想法無法創新時,能發揮提神醒腦、轉換心情的作用。

🔸呼吸系統:適用於咳嗽、呼吸道不適、感冒、鼻塞。

🔸肌膚:頭皮屑、掉髮、痘痘肌也適合使用。

🔸肌肉:肌肉疲累時能促進血液循環

⚠️注意事項:
1.孕婦、兒童、高血壓、癲癇、失眠患者不宜使用。
2.少劑量使用,建議經專業芳療師進行評估及肌膚測試後再使用。

#開心芳療 #桉油醇迷迭香 #桉油醇迷迭香精油
【#居家必備精油】
🔸#真正薰衣草精油:生活中必備的萬用精油

價格上、實用性,味道上也最為大眾接受,所以首推薰衣草精油。

能除臭;舒緩頭痛、咳嗽、失眠等的症狀都適用,它也是少數可以直接少量塗抹於皮膚上的精油。

⚠️注意事項:專業指導下可直接與皮膚接觸,懷孕初期避免使用。如果濃度太高,可能會變得清醒,無法入睡。

🔸#茶樹精油:抗菌殺菌,使用範圍很廣,可當做居家常備精油

茶樹具有強烈的香氣,能使頭腦清醒,振鬱心情。

提升免疫力、消除精神疲勞;做為薰香使用,可以淨化空氣中的異味。
 
⚠️注意事項:懷孕初期避免使用。

🔸#羅馬洋甘菊精油:敏感肌膚也能安心使用的精油

常用於對抗發炎,抗敏,溫暖鎮定。

可與薰衣草、甜橙、迷迭香、茶樹、薄荷等精油調和,

能讓人感到身心放鬆同時也達到護膚效果。

是小朋友及老人家也能放心使用的精油。

⚠️注意事項:香味特殊,所以只需少量便足夠,避免蓋過其他精油的味道。懷孕初期避免使用。

🔸#佛手柑精油:情緒低落時的好幫手

具有除臭效果,也能驅蟲、對於肌膚創傷也有幫助。

⚠️注意事項:佛手柑精油具光敏感性,塗抹後的5~6小時內避免直曬太陽。

🔸#胡椒薄荷精油:被廣泛使用的萬用精油

頭痛、頭暈時,可以與基底油混和薰衣草精油,塗抹在太陽穴及頸部後方,都可以幫助舒緩。

在外被蚊蟲叮咬時,也能塗抹,驅除蚊蟲並緩和紅癢。

‼️注意事項:
以上精油懷孕、哺乳及嬰幼兒應避免使用。
【淨化空氣、提升抵抗力的精油】 🔸 【淨化空氣、提升抵抗力的精油】
🔸百里香精油:能提升免疫力、止咳,有優異的抗菌力及抗病毒作用,能淨化家中或辦公室的空氣。

🔸桉油樟精油(羅文沙葉):能抗病毒及抗菌,
 修復肌膚、舒緩搔癢及安撫肌膚

🔸真正薰衣草精油:除了在感冒、支氣管不適時使用;對於燙傷、傷口,還能降低留疤的機會。

🔸絲柏精油:能穩定情緒,也能提振精神。對於改善橘皮組織也有很大的幫助。
適合和尤加利、茶樹等精油一起擴香。

🔺如果咳嗽咳得很厲害的話,可以與植物油稀釋後用塗抹的方式,塗在喉嚨及胸前。

❗️注意事項:
懷孕、哺乳及嬰幼兒應避免使用。
【胡蘿蔔籽精油】#精油字典 英文名: 【胡蘿蔔籽精油】#精油字典
英文名:Carrot seed
學名:Daucus carota

🔸修復肌膚及安撫肌膚

🔸對於熟齡肌膚及乾燥肌膚非常適合

🔸可以擴香,療癒、淨化並放鬆心靈

🔺注意事項:
1.一般人使用時請少劑量使用。
2.懷孕、哺乳及嬰幼兒應避免使用。
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