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大家好!我是橋下美好。 希望可以透過這個網站， 用簡單易懂的方式讓大家了解芳療與精油， 並且提供簡易又實用的居家芳療， 讓每個人都可以快速的調製自己專屬的精油小物! 如果你喜歡我的文章，歡迎訂閱我的部落格，或是留言給我。  

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【一夜好眠精油噴霧DIY】 現代人壓力大，常常睡不好， 可以利用上述精油， 在家調配自己喜歡的香味， 舒適、撫慰身心， 讓心靈沈澱後可以安心入睡～～ 除了可以噴在枕頭上， 還可以室內空間中當成芳香噴霧～
【舒緩頭痛的精油】 可以用精油舒緩頭痛、偏頭痛，能減少吃止痛藥💊的機會。 不妨試試用精油緩和不適吧☺️ #開心芳療 #頭痛精油 #偏頭痛精油 #頭痛改善 #偏頭痛改善
【波旁天竺葵精油】#精油字典 英文名 【波旁天竺葵精油】#精油字典 英文名：Geranium Bourbon 學名：Pelargonium x asperum 🔸天竺葵的品種很豐富，主要常見的精油有玫瑰天竺葵、波旁天竺葵，每種天竺葵功用都不相同。 🌹波旁天竺葵帶有玫瑰的香氣，但價格比玫瑰精油更平易近人，所以有“窮人的玫瑰”之稱。 🔸是女性的好朋友，可以舒緩壓力、調節女性生理機能。 🔸使用方式： 🌱薰香：適合與甜橙、羅勒、佛手柑、薰衣草、葡萄柚等精油一起使用，可以增加效果及香氣。 🌱按摩：若要保養子宮、舒緩經痛、更年期不適或是經前症候群，可以與基底油調和成按摩油按摩下腹部/子宮。 但是如果有子宮肌瘤、囊腫，則避免直接塗抹！建議改用薰香是比較安全的用法。 🌱洗髮時，先將適量洗髮精倒在手中，再滴入1.2滴波旁天竺葵精油，可以增添香氣、放鬆頭皮壓力。 注意⚠️ 波旁天竺葵精油具有調節荷爾蒙的效果，孕婦請勿使用。 有子宮肌瘤、婦科病症者，使用前請諮詢醫師。 #波旁天竺葵 #開心芳療 #舒緩經痛 #舒緩經痛不適 #更年期 #更年期対策
【想朝著目標努力時 使用的精油】 除 【想朝著目標努力時 使用的精油】 除了薰香稀釋後塗抹的方式之外， 也可以製作成噴霧， 隨身繫帶，隨時噴一下激勵、鼓舞自己。 #開心芳療 #甜橙精油 #檸檬精油 #岩蘭草精油 #山雞椒精油 #佛手柑精油
【防蜘蛛精油】 蜘蛛最怕刺激性氣味 【防蜘蛛精油】 蜘蛛最怕刺激性氣味的植物， 艾草、薄荷、肉桂、茶樹、柑橘類。 製作成噴霧噴在蜘蛛🕷️常出沒的路徑即可。 另外也要做到以下，才能減少蜘蛛出現的機率。 方法1：定時清蜘蛛網 方法2：定期打掃，保持室內通風和乾燥 #去除蜘蛛 #除蜘蛛精油 #蜘蛛 #開心芳療 #茶樹精油 #檸檬精油 #薄荷精油 #薰衣草精油
【檜木精油】#精油字典 英文名：Hinoki 【檜木精油】#精油字典 英文名：Hinoki 學名：Chamaecyparis obtusa 在調香時，適合當做定香。 🔸能消除異味、淨化空氣中的細菌，降低呼吸系統的負擔。 🔸對於驅除螨蟲、防蚊、螞蟻、蜘蛛等，被蚊蟲咬後也能止癢消腫。 🔸有收斂的作用，對於皮脂分泌，也能少量加入保養品或化妝水使用。 🔸可以調理頭皮、預防掉髮及頭皮屑。 🔸檜木精油也有強大的殺菌力： 🌱打掃時，在水中加入3~5滴檜木精油，可以讓室內散發淡淡香氣，也能殺菌。 🌱洗衣服時，加入5~8滴檜木精油，能夠去除臭味，洗好的衣服還會散發淡淡木質香氣。 🌱也可以用5滴檜木精油，滴在水氧機中，擴香半天，在家裡享受森林浴。 🌱可以滴5~6滴檜木精油在擴香儀或水氧機中，擴香，在家享受芬多精的香氣。 #檜木精油
【照顧者的舒壓精油】 你的家中有需要被長期照顧的長者或病患嗎? 長期的壓力會造成老化、生病， 當家中有需要被長期照顧的人， 「照顧者」的壓力也非常大， 長久下來也是需要紓解、 放鬆心靈與生理的情緒壓力~ 對照顧者及被照顧者，香氛能幫助： ✅紓緩壓力 ✅減少焦慮及憂鬱情緒 ✅緩和焦躁及不安的心情 ✅改善睡眠 📍補充說明： 日本一項研究對十七名 #阿茲海默症 患者， 在早上使用迷迭香和檸檬精油， 晚上則使用薰衣草及檸檬薰香， 連續廿八天，發現認知力進步，情緒也較穩定； 甜橘及佛手柑也有類似作用，能夠減少失智症患者焦慮、憂鬱及穩定情緒。 #壓力 #紓壓精油 #情緒壓力
【驅除螞蟻的精油】#驅蟻精油 🌿#檸檬香茅精油 ：夏天很適合用檸檬香茅來對付蚊蟲、螞蟻。含有香茅醇、香茅醛，是蚊蟲最討厭的味道。 🌿#茶樹精油：對蚊蟲叮咬、皮膚癢也可以很有幫助。茶樹精油也有很好的除臭效果。 在戶外活動時，可以薰香或使用自製噴霧驅蟲防蚊，非常有效唷~ #驅蟲精油 #防蟲精油 #驅除螞蟻
【山雞椒精油】#精油字典 英文名稱： 【山雞椒精油】#精油字典 英文名稱：May Chang 學名：Litsea cubeba 山雞椒其實就是泰雅族原住民常常使用的香料--「馬告」，也稱為「山胡椒」。 非常適合與柑橘類混合，例如：佛手柑， 可以讓低落情緒振奮起來，充滿力量及自由感，有讓人鼓起再度嘗試的勇氣。 山雞椒精油也有溫暖身體的作用，在身體疲憊痠痛時，可以調成按摩油按摩，溫暖身心。 ⚠️請少量使用（0.5%）～ #開心芳療 #ifunaroma #山雞椒精油 #馬告 #山胡椒
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