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大家好!我是橋下美好。
希望可以透過這個網站，
用簡單易懂的方式讓大家了解芳療與精油，
並且提供簡易又實用的居家芳療，
讓每個人都可以快速的調製自己專屬的精油小物!

如果你喜歡我的文章，歡迎訂閱我的部落格，或是留言給我。

 

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【葡萄柚精油】#精油字典 🔸肌膚：適合調理油性肌膚、痘痘肌及油性頭皮，溫和抗菌，具收斂效果。 🔸情緒：當情緒低落時，可以轉換心情，掃去憂慮、不安的感覺 🔸身體：能幫助淋巴排毒、促進代謝，排除多餘水分，幫助消化、瘦身、消水腫 🔸肌肉：與基底油調和成按摩油，能緩解肩頸痠痛、肌肉痠痛 🔸空間：搭配15ML酒精或純水滴入8~9滴葡萄柚精油，製作成噴霧，可以清新空氣，改變心情 ❗️具有光毒性，所以使用後避免直接照射太陽，使用濃度也建議不要超過3% #開心芳療 #葡萄柚精油 #葡萄柚精油🍊
【天然防蚊噴霧DIY】 可以隨身攜帶隨時使用，防蚊又止癢👍 另外還有✦無酒精配方： 1.將純水倒入30ml於噴瓶中（便利商店的純水就可以了） 2.選擇上述的精油，2種～4種，共 18滴 3.於瓶身貼上標籤，標註製作的日期 4.搖晃均勻�後�即�可使�用 ❣️純水可以在便利商店購買唷 🔸使用方式： 1.使用前均勻搖晃。 2.可先將防蚊液少量噴在手腕上，測試是否有過敏現象，若有紅腫疼痛，請立即停止使用。 3.距離身體10cm處，噴在身上或衣服上，每隔半小時～1小時持續補噴。 4.適用於野外、居家、陽台、庭院、任何想防蚊、驅蟲的地方。 5.防蚊液請勿朝於臉部、眼睛噴，避免危險。 🔸使用期限：無酒精噴霧2個月；有酒精噴霧3個月 。
【5種精油幫你解心裡的悶】 🔸佛手柑精油： 有降低交感神經的作用，幫助振奮精神，消除緊張不安，被稱為天然的抗憂鬱藥。 🔸甜羅勒精油： 能趕走不安及低落的情緒、清晰思緒，幫助我們好好表達想法。 🌿使用方式：可以擴香或製成噴霧隨身攜帶隨時使用～ #甜橙精油 #橙花精油 #苦橙葉精油 #甜羅勒精油 #佛手柑精油
【絲柏精油】#精油字典 英文名：Cypres 【絲柏精油】#精油字典 英文名：Cypress 學名：Cupressus sempervirens ✦主要重點： #止血、收斂、幫助傷口癒合 🔸婦科：可以舒緩疼痛，緩和經前症候群、經血過多、生理期不規則、更年期的不適 🔸心靈：能緩和緊張的心情、提振情緒、排出內心的鬱悶 🔸肌肉：緩和肌肉、抽筋或拉傷的疼痛，可以促進血液循環、緩解疼痛 🔸循環：排出身體多餘的水份，改善橘皮及水腫。 🔸呼吸系統：舒緩咳嗽、呼吸不順暢 不知道大家有沒有用過絲柏精油止痛或止血的經驗呢？歡迎跟我分享喲😉 #絲柏精油 #開心芳療
【幫助提升注意力的精油】 📍在失智 【幫助提升注意力的精油】 📍在失智症的芳療研究中，以直接 #嗅聞 的方式效果最佳。 📒日本專門研究 #失智症 的鳥取大學醫學院研究， 此研究有 28 名 80 歲左右的老年人參與，其中有 17 名患有阿茲海默症、3位血管型失智症，和 8 名混合阿茲海默症和腦血管病變的患者。 這28名的受試者在經過 28 天的芳香療法， 🌞早上使用迷迭香和檸檬精油，🌛晚上則使用薰衣草和甜橙精油做了一次的檢查。 然後再進行 28 天沒有芳香療法後的檢查。 發現在經過 28 天的芳香療法後，所有患者的認知功能皆有明顯改善，尤其是阿茲海默症的患者。 詳細內容可以看上方👆個人檔案連結🔗到 #開心芳療部落格 的 #熱門文章 中看得到唷☺️ #記憶力提升 #失智症 #失智症照護 #迷迭香精油 #檸檬精油 #薰衣草精油 #甜橙精油
【基底油該如何保存】 基底油又稱基礎油，英文為( Base Oil 或 Carrier Oil )，意味能將精油中的成分，帶到人體內。 在芳療的用途主要用來稀釋及調和精油，並提供按摩潤滑作用，幫助精油被皮膚吸收。 🔸基底油如果沒有開封，盡量在1～2年左右用完，有些基底油保存期限較短，使用時一定要參考瓶身上的使用期限喲。 🔸沒開封的基底油，只要放在陰涼溫度在25度以下的環境，可以保存的比較久。 🔸基底油如果聞起來有油耗味，而且看起來濁濁的，就是氧化了，建議就不要使用了。 🔸與精油調配好的按摩油建議儘早使用完，也建議分裝使用。 🔸通常除了荷荷芭油（號稱液態黃金）保存期限長(因為主要成分是液態蠟)比較穩定，其他的基底油都很容易氧化。 還有其他基底油相關資訊，可以參考 👇 #基底油的保存期限_ifunaroma #基底油入門推薦_ifunaroma #基底油與適合的膚質_ifunaroma
【義大利永久花】#精油字典 Helichrysum 【義大利永久花】#精油字典 Helichrysum ( Immortelle) 學名：Helichrysum italicum 義大利永久花又被稱為「 #蠟菊 」、「不凋花」。 📍主要重點：抗菌、消炎、活血化瘀 🔸適合熟齡肌膚：特性溫和，幫助肌膚抗老、修護、提升肌膚緊緻度。 例如：「歐舒丹蠟菊抗皺系列」的產品都非常受到女性歡迎喲👍 🔸舒緩痘痘肌：可以促進肌膚活化再生，所以可以加速傷口癒合，適合安撫痘痘肌、 #舒緩發炎 的部位。 🔸修復傷口：義大利永久花精油是 #活血化瘀 的首選，瘀青、流血時，將永久花精油與植物油稀釋後，再塗抹於患處。 🔸撫平心理傷痛：消除埋藏在心底的創傷，能撫平悲傷，幫助我們釋放情緒、重新振作後再出發。 #義大利永久花 #義大利永久花精油
【基底油的保存期限】 基底油的保存期限通常都比精油短， 植物油的主要成分是脂肪酸，所以如果常常接觸到氧氣就容易氧化。 📍可以用以下方式測試有無變質： 1.用鼻子聞，如果覺得有油耗味，就不要再用在肌膚上了 2.油脂變濃稠了也不建議使用了 3.如果發現基底油中有懸浮物，也可以直接丟掉不使用 🔸琉璃苣油、葡萄籽油期限較短，未開封約10個月~12個月，開封後約2~3個月 🔸甜杏仁油未開封約1年，開封後約3~4個月 🔸小麥胚芽油未開封約1年左右，開封後約3~4個月 🔸芝麻油未開封約1年左右，開封後約6~8個月 🔸椰子油、荷荷芭油保存期限較長，未開封約2~3年，開封後約8個月～1年。 #基底油的保存期限 #基底油 #植物油 #基底油的保存期限_ifunaroma
【純露的使用方法】 純露好處多多，溫和不刺激，非常適合當作天然的保養品 ✦大馬士革玫瑰純露：能深層保濕肌膚、使肌膚透亮、撫平細紋 ✦義大利永久花純露：可以改善牙齦發炎及淡化黑眼圈 ✦矢車菊純露：舒緩眼部壓力、眼睛過敏、保養眼周 ✦純露也可以當成頭髮噴霧，能保濕並增加頭髮的柔順，降低毛躁感🙎‍♀️ ❣️如果要想找入手的純露，建議找可信賴的品牌，在這邊推薦<芳療家> Florihana 來自法國，是著名的精油芳療品牌，提供具有機認證保障品質的芳療產品，親民的價格及好品質，非常推薦許多精油及純露入門的使用者使用。 之前的po文有提到 #什麼是純露_ifunaroma 以及 #純露該如何保存_ifunaroma 都可以去看看喲❣️ 歡迎👏追蹤 @ifunaroma 每週更新
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